Ивана Милаковић
31.10.2009.
Постоји стара народна изрека да се онај кога су змије ујеле и гуштера плаши, и то је врло често тачно. Само, не мора да буде тако - не морате да се плашите, можете да превазиђете своје страхове и да се, након тога, осетите много боље, можда и да заволите оно што вас је плашило.
Некада се плашимо због претходних негативних искустава; рецимо, ујео вас је пас кад сте били млађи, и сада се плашите свих паса, чак и оних сасвим питомих и умиљатих. А некада, плаши нас оно што нам је непознато, нарочито ако нам је неко коме верујемо већ рекао о томе нешто негативно - на пример, никада нисте имали мачку, неко вам је рекао да су све мачке подле и зле и само гледају како ће да уједу или огребу, па и ви на тај начин размишљате о мачкама. И то се не односи само на животиње - има и оних који верују да су сви припадници друге расе или друге националности зли, насилни, лењи, овакви, онакви, не воле их иако не познају ниједног од тих припадника, и плаше их се.
Страх је сасвим нормална емоција, која нам може у много којој ситуацији помоћи, сачувати нас. Међутим, генерализације нису добра ствар и умеју да потпуно непотребно прошире страх. Тако, зато што вас је ујео један агресиван пас, ви се плашите свих паса и не волите их - а многи пси су веома пријатељски настројени, радо би се играли с вама, волели би да их помазите. Или, неко вам је рекао да су мачке зле, и ви их се бојите и не волите их, и никада не откријете колико умиљате умеју да буду. Или се плашите припадника другог народа, расе, вере - а с некима од њих бисте сигурно могли бити добри пријатељи.
Шта учинити кад се тако плашите нечег или неког? За почетак, наћи помоћ неког поузданог, коме верујете. Рецимо, бојите се паса, а ваша другарица има умиљату пудлицу - покушајте да се, под надзором те пријатељице која ће пазити на пса (који нема ништа против вас, али би могао да се унервози ако нањуши да се бојите), спријатељите с умиљатом куцом. Немојте да се обесхрабрите ако не будете сместа могли опуштено да се играте с псом; потребно је доста времена да би се страхови превазишли, и то иде постепено - а онда у једном тренутку схватите да заиста уживате с том дивном куцом и да се више не плашите.
Што се тиче страха од оног што не познајете, потрудите се да то упознате. Можда ћете уживати у ономе што сазнате, можда и нећете, али ћете макар моћи да формирате мишљење на основу сопственог искуства, а не на основу рекла-казала.
Некада вам ни уз јако добре пријатеље и њихову подршку, ни уз подршку других драгих људи не успева да се ослободите страха. Тада би могла да буде добра идеја да потражите помоћ стручњака - вредеће, јер је живот без страха од онога чега се не треба плашити знатно пријатнији.