Ивана Милаковић
06.11.2009.
Многи, и млађи и старији, брину како ће испасти нешто што им је битно, и јако су узрујани због тога - а то што сте узрујани и нервозни само вам додатно смета, нимало вам не помаже, и још може да се деси да вам не успе због нервозе. Да бисте то избегли и осећали се боље, покушајте да замислите да је све супер испало.
Рецимо, предстоји вам веома важан контролни, онај који одлучује о томе хоћете ли имати жељену оцену. Забринути сте. Тај контролни неће сутра, не знате тачно ни кад ће бити, али ће га бити сигурно, и важно вам је да га добро урадите. И зато што вам је важно, бојите се неуспеха, бринете, нервозни сте и, укупно узев, осећате се јако лоше.
Замислите себе на том контролном. Замислите да сте потпуно мирни, сабрани, без узрујавања га радите, питање по питање, никуд не журите, и стижете све да урадите на време. Онда стижу резултати - добили сте жељену оцену, успели сте! Покушајте да визуализујете што више детаља или, ако вам тако више одговара, замислите како би то све звучало, или какав би осећај био. Ово замишљање понављајте свако вече пред спавање.
Да не буде забуне: и даље ћете морати редовно да учите и/или вежбате, и да се припремате за тај контролни. Добар резултат неће вам доћи само зато што сте га ви замислили, а у међувремену се играли на компјутеру и размењивали SMS порукице с пријатељима. Али, то замишљање ће вам помоћи да сам контролни прође глатко, да га радите без много узрујавања (могуће је да ћете ипак бити мало нервозни, али не би требало да нервоза буде толика да вас блокира), и да остварите жељени резултат.
Пробајте! Пробали су и други, кад се о најразличтијим стварима ради, и помогло им је - могло би да помогне и вама, а неће вас ни на који начин повредити нити у било чему омести ако покушате.