Ивана Милаковић
02.07.2008.
Мултитаскинг (обављање више ствари истовремено) неко време је био хваљен као начин да се на послу и у животу буде ефикаснији. Пошто данашњи начин живота користи најновије технологије, показало се да су тинејџери у мултитаскингу, јер расту уз нову технологију, неретко бољи него одрасли, само што ни њих не заобилазе негативне последице оваквог начина живота.
Ако вам је мултитаскинг начин живота, као што многима јесте, то временом доноси неке негативне последице. Више нисте у стању да се усредсредите на једну ствар; не можете, рецимо, само да се опустите док гледате филм, морате уз то да радите још нешто, на пример, да шаљете поруке мобилним. Нисте у стању да запамтите све детаље, било да се ради о нечему што вам је другарица испричала, мајка вам задала да обавите, или о школским лекцијама. Учење иде тешко, читање књиге је страховито напорно и често морате да га прекидате.
Плус сте, због тога што је рађење више ствари истовремено стресно, константно нервозни, не можете да се смирите, имате утисак да сте стално у некој акцији и да радите милион ствари истовремено (утисак је прилично близу истини), а кад погледате шта сте конкретно урадили, видите да је тога заправо мало, и питате се где и како вам је пролетело време, и зашто вам треба толико много времена за нешто у суштини једноставно. Неретко се осећате тотално слуђено, спавате слабо, сан вам је испрекидан, могуће је да сањате неке чудне, уврнуте ствари и да се будите уморни. Сва та јурњава вам у неку руку делује забавно, стално се нешто дешава, нисте као "неки тамо сморени пензионери", али сте истовремено и уморни и нервозни и није баш да се идеално осећате.
Шта учинити? Пробајте да успорите мало. Прилично је тешко, нарочито ако и не знате за другачији начин живота, али пробајте. Покушајте да неко време радите само једну једину ствар и да себи не допустите да тада радите још нешто. Нека за почетак та једна ствар буде нешто што можете да обавите за кратко време, ионако нећете имати стрпљења за нешто дуже - рецимо, прочитајте нешто за шта вам не треба више од три до пет минута. Задајте себи с времена на време такве мале вежбе, и временом продужавајте њихово трајање, оним темпом за који осећате да вам одговара. Потрајаће, али ако то схватите као неку врсту игре и изазова, могло би да вам буде занимљиво. Резултати неће бити видљиви одмах, али временом ћете приметити да вам се концентрација и памћење побољшавају, да се осећате опуштеније, да сте одморнији и да вам је расположење боље - и без бриге, ни у једном тренутку нећете бити налик на неке "сморене пензионере", само ћете се пријатније осећати и постизаћете више.
Срећно!