Лидија Новаковић
07.05.2008.
Странице светске штампе доскора су пунили текстови о понашању Бритни Спирс. Некадашња слатка девојка, идол тинејџерки, почела је да прави све више ексцеса - обријала је главу, показивала голу задњицу папарацима и дивљала по холивудским забавама. То проблематично понашање није остало без последица: суд јој је одузео старатељство над двоје мале деце.
Није свеједно ни када посматрамо светске звезде када се чудно понашају, а камоли када се нама драга особа понаша проблематично и депресивно.
Шта тада можемо учинити?
Прво и најважније: не треба да стојимо са стране и да чекамо да се ментално здравље драге особе среди само од себе. Није лако разговарати с депресивном особом и можда се зато устручавамо да то учинимо, али неактивност и игнорисање проблема могу само отежати ситуацију.
Људи који се дуго боре с психичким проблемима, попут депресије, анксиозности, поремећаја у исхрани, могу доспети у још теже ситуације: њихове емотивне везе могу бити разорене, могу изгубити старатељство над децом, изгубити посао и, у најтежим случајевима, чак наудити самом себи.
Међутим, у првим недељама депресије депресивне особе можда још нису свесне проблема који имају.
Како да знамо да је неко заиста у невољи?
Сви имамо дане када нам ништа не иде и када се осећамо сломљено и јадно. Неки од нас имају такве недеље. Живот је тежак. Пред нама су нови изазови свакога дана. То је нормално. Али, када нас бриге и туге онемогућавају да нормално функционишемо, онда је реч о психичком проблему.
Ево знакова помоћу којих ћете препознати да је депресивној особи потребна стручна помоћ:
- много више или мање спавања него што је уобичајено за ту особу,
- појачана осећања туге и беса,
- константно кашњење на посао,
- особа не успева да савлада уобичајене изазове на послу, а занемарује и кућне послове,
- проблеми у међуљудским односима,
- консумација алкохолних пића или дрога.
Шта можете учинити да помогнете?
Наравно, треба разговарати с депресивном особом. Пажљиво треба предложити медицинску помоћ и очекивати отпор - јер тиме угрожавате аутономност особе и њену способност да управља својим животом.
Будите пажљиви, али директни, реците да сте забринути и да вам је стало.
Избегавајте да судите или да будете снисходљиви. Немојте рећи да ће све бити у реду.
Будите упорни. Очекујте отпор.
За своје "саучеснике" у овој ствари можете ангажовати пријатеље и породицу.
Понекад је потребно да се цео свет сруши да би неко дошао до исправних закључака о себи. После депресије може се почети од нуле, од почетка - то је њена добра страна.